Søvneksperiment (Uke 3)
Mandag 28. September
01:00 – Er på vei i seng nå. Står opp kl 07:30 i morgen og satser på å få unnagjort en del småting.
15:00 – Kom meg raskt opp i morges. Har lagt meg seint i helgen, men gikk greit å switche tilbake til ukedagsrytme. Sov 20 minutter kl 14, og nå skal jeg på jobb om en time.
00:00 – På tide å komme seg i seng! Planen er å sove 6 timer i natt og komme seg opp å jogge sammen med Eirik i morgen tidelig.
Torsdag 1. Oktober
13:25 – Har ikke oppdatert de siste dagene. Kom meg opp i tide på tirsdag, men ble ikke noe av jogginga. Onsdagen ble bra, med en 20 minutters midt på dagen. Det ble en sen kveld pga innspilling i studio, og jeg var ikke i seng før kl halv 4 i natt. Det merka jeg i dag. Da vekkerklokka ringte innså jeg at kroppen trengte noen ekstra timer med søvn. Klarte også å pådra meg en kink i nakken i løpet av natten :/
Dropper soving på dagtid i dag, så jeg får sove i kveld :)
Oppdatering – Har ikke oppdatert på en uke nå. Pga helgejobbing og høstferie har vi hatt pause fra søvnprosjektet. Blir nok litt mer fart på sakene til uka igjen :)